1.0Gitta nyersétel blogjahttps://gittarawfood.cafeblog.huLénárt Gittahttps://gittarawfood.cafeblog.hu/author/lenart_gitta/Erika ötlete volt a sütőtökös kréker, nem tudtam kihagyni én sem.<br><br>Nem lett rossz, de azért azt mondom, inkább a sütőtök puding, mint a kréker. Nekem édes gyümölcsökkel, fahéjjal jobban harmonizál a sütőtök íze, mint így sósan, ropogósan.<br><br>Íme a recept:<br>20 dkg sárgarépa<br>20 dkg sütőtök <br>1 kisebb fej hagyma felaprítva<br>1 evőkanál oliva olaj<br><br><br><br>Sárgarépás-ropogós kréker<br><br>30 dkg sárgarépa lereszelve<br>1 nagyobb fej hagyma apróra vágva<br>1 kisebb fej zeller (5-6 dkg lehetett)<br>1 evőkanál oliva olaj <br><br>1 húsos paradicsom leturmixolva<br>5 dkg csírázott-szárított hajdina megőrölve<br>5 dkg sárga lenmag megőrölve<br>2 kávéskanál Himalája só<br>1 evőkanál szójaszósz<br><br><br>ii. kiadás<br>30 dk répa<br>10 dk hagyma ez egy közepes fej<br>1 szál fehérrépa 3-4 dkg<br>1/2 paprika 3-4 dkg<br><br>13 dkg volt a paradicsom<br>10+5 dkg hajdina csíra<br>5 dkg sárga lenmag<br>1 evőkanál szójaszósz<br><br>ez kb 80 dkg lesz, ez egy vastag lap lesz az aszalógépen.rich