Május 3. péntek Előző napok: Május 1-2 és április 29-30 Szokásos munkanap: árubeszerzés, tárgyalás partnerekkel, vezetőségi team-megbeszélés és sok sok telefon… zaklatott nap, ilyenkor még jobban oda kell figyelni az evésre és az IVÁSRA! 6 óra: 4 dl citromos víz7.30: gyümölcsreggeli: grapefruit, narancs, alma, banánkb 1/2-1 liter tisztított víz 12 óra: trópusi gyümölcsleves, banános csokipuding, […] Tovább

Folytatódik a napló… egy hétig közzéteszem, hogy mit ettem egész nap, reggeltől estig. Az első két napot elolvashatod itt: április 29-30. Lehet, hogy olvasva kevésnek tűnik, de nem az. Ezek az ételek sok rostot tartalmaznak, tele vannak vitaminokkal, enzimekkel… sosem vagyok éhes. A mai nap olyan volt, mint egy hétvége… biciklizés a gyerekekkel, kis fűnyírás, […] Tovább

Sokan kérdezik tőlem, hogy mit eszem reggelire, ebédre, vacsorára…Most egy héten keresztül leírok ide mindent, hogy mit fogyasztok egész nap. 2-3 napot írok le majd 1 posztban.  Az étkezésem kb. 90%-ban nyers (ne kérdezzétek, miért eszem grillezett padlizsánt, szeretem!) 2013. április 29 hétfő6 óra: 2 dl tisztított víz, 1/2 citrommal7 óra: grapefruit, alma lében 3 […] Tovább